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花粉的功效与作用及食用方法

2018-07-11 08:56编辑:bdtftb.com人气:


功效花粉调节神经系统,促进睡眠,增强体质;改善肠胃功能,促进消化,增强食欲,防治习惯性便秘;保肝护肝,防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病;调节内分泌,改善机体功能。

禁忌人群

适宜人群一般人群均可食用。

自古以来,花粉在全球各地,就极为受推崇。相传晋代白州双角山下,有一口积满了松花粉的“美人井”。凡饮此井水者,家中女儿容颜都非常美丽。古食谱《山堂肆考饮食卷二》中也有记载,女皇武则天正因为常食花粉,年过八旬尚红光满面,仍能精神饱满地料理朝政。古时腾冲是著名的长寿之乡,不乏许多百岁人瑞,花粉也是他们的常服佳品。

而西方的《犹太法典》、《圣经》、《古兰经》中均有赞美花粉功效的记载。在罗马尼亚、玻利维亚,也有因生活习惯喜食花粉而获长寿的民族。

花粉是美人的心头之物

花粉是种子植物的微小孢子堆,成熟的花粉粒实为其小配子体,能产生雄性配子。通常十分微小,大约由数微米到百数微米。花粉由种子植物的雄蕊中的花药产生,经由各种方法到达雌蕊,最后使胚珠受精。花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治疗效果。有营养学家说花粉是最全面的一种食疗佳品,可以美容抗衰老,能够增强体质,增强精神,还可以快速的消除身体疲劳。

花粉

花粉的功效与作用

(一)花粉的功效

花粉调节神经系统,促进睡眠,增强体质;改善肠胃功能,促进消化,增强食欲,防治习惯性便秘;保肝护肝,防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病;调节内分泌,改善机体功能。《中华本草》曾记载,花粉含有丰富的遗传物质,天天食用可以快速消除疲劳、消除便秘、消除四肢酸痛、恢复体力,并能消除粉刺、营养肌肤、美容养颜。现代现代医学还证明花粉对慢性支气管炎、粘膜症、肿瘤、前列腺炎有辅助治疗的功效。

花粉

(二)花粉的作用

第1步

增强人体综合免疫功能

花粉能促进免疫器官的发育;阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害;加速抗体的产生和延缓抗体的消失;促进T淋巴细胞和巨噬细胞的增加,并能提高巨噬细胞的吞噬能力,从而全面提高机体的免疫功能,提高人体抗病能力。

第2步

防止贫血作用

花粉对贫血有良好的疗效。法国医生R·Chauvin等在《临床生理学和比较病理学》杂志报道金相伴花粉的重量和医疗效用。他们用两吨花粉对小孩到老人作为食物的研究结果证明,花粉对贫血,尤其是幼儿的贫血疗效最为卓著,它能使红细胞和血红蛋白含量快速增长。给50名缺铁的贫血病人服用金相伴花粉,几天之后主要症状消失,15至30天后,血液化验结果表明病情有了好转。给一般贫血病人服用花粉2个月后,经检查,红细胞增加25%-30%,血红蛋白增加15%。

花粉能增强造血功能。实验证明,花粉有利于促使受损伤的骨髓尽快恢复功能,加快造血组织的修复和血细胞的新生,对保证造血功能正常运转发挥积极作用。花粉含有极丰富的营养物质和活性成分,对骨髓造血功能的作用与其有密切关系。这些物质可作为造血干细胞的分裂、增殖的必需成分而促进造血和机体新陈代谢,因而有利于调整机体功能和升高白细胞。

第3步

防衰老作用

研究表明,人体内超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化脂质(LPO)和脂褐质含量与抗衰老有关,SOD活性的提高,LPO及脂褐质含量的降低,有助于延缓机体衰老,金相伴花粉中由于所含营养成份有助于提高SOD的活性,并降低LPO和脂褐质的含量,因而具有增强体质和抗衰老的作用。

花粉

第4步

调节肠胃功能

(来源:养生知识网)

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